V članku vam bomo povedali, kako povečati penis doma. Tukaj so najučinkovitejše vaje in pripomočki, ki bodo pomagali prilagoditi ne le velikost, ampak tudi obliko penisa.
Kako povečati penis doma - 9 delovnih načinov
Za povečanje penisa brez obiska zdravnika obstaja več načinov dela: od redne masaže do sistematičnega nošenja posebnih pripomočkov. Celoten sistem se imenuje - NAP (natural penis enlargement). Temelji na teoriji ključnih dejavnikov rasti tkiv. Teorija je sporna, vendar je s kompetentnim pristopom mogoče pridobiti praktične koristi.
Ali je mogoče povečati penis doma.Penis je realno povečati doma, vendar ne smete računati na hiter rezultat. Potreboval bo več kot en mesec rednega samostojnega dela. Posledično lahko penis podaljšate za nekaj centimetrov. S povečanjem volumna penisa je situacija bolj zapletena zaradi goste tunike, ki pokriva kavernozna telesa.
Porodničar-ginekolog govori o domačih zdravilih za povečanje penisa
Obrijte si dimlje
Bujni "oblak" sramnih dlak pod seboj skriva del penisa. Lahko se varno epilirate s posebno kremo za občutljivo kožo. To bo pomagalo vizualno povečati velikost penisa.
vaje
Mehansko delovanje je edina učinkovita metoda samostojnega povečanja penisa. Med vadbo pride do raztezanja in mikropoškodb tkiv, ki jih rastoče celice prisilijo v okrevanje.
ogrevanje
Ogrevanje penisa je nujen postopek pred vsako vadbo. Brez tega se poveča tveganje za nastanek hematoma. Člana lahko ogrejete na več načinov:
- Nežna masaža: božanje, rahlo drgnjenje, gnetenje, srkanje.
- Kopel: penis potopite v posodo s toplo vodo.
- Suha toplota: V mikrovalovni pečici segrejte vrečko iz blaga, napol napolnjeno z rižem, in jo ovijte okoli svojega penisa. Deloval bo tudi električni grelec.
- Obkladek: penis ovijte z vročo ožeto brisačo.
Ogrevanje traja 3-5 minut. Postopek bo povečal pretok krvi v penisu in naredil njegova tkiva bolj elastična.
jelqing
To je metoda povečanja penisa, ki temelji na molžnih gibih. Penis na dnu stisnite v prstan s palcem in kazalcem (OK-prijem), nato pa ga s silo držite na glavici 3 sekunde. Dve roki delata izmenično: medtem ko se ena približuje glavi, je druga že na dnu. Vaje je treba izvajati, ko je penis 60-80% pokončen.
Tehnika izvedbe
Jelqing z mazanjem se imenuje mokro, brez njega - suho. Druga metoda ni priporočljiva za začetnike.
Primer programa za začetnike:
1. teden
| Dan v tednu | Število ponovitev | Čas |
| ponedeljek | 100 | 5 minut |
| torek | 100 | 5 minut |
| sreda | prosti dan | - |
| četrtek | 150 | 7, 5 min |
| Petek | 150 | 7, 5 min |
| sobota | 200 | 10 min |
| nedelja | prosti dan | - |
2 tedna
| Dan v tednu | Število ponovitev | Čas |
| ponedeljek | 200 | 10 min |
| torek | 200 | 10 min |
| sreda | prosti dan | - |
| četrtek | 200 | 10 min |
| Petek | 200 | 10 min |
| sobota | 200 | 10 min |
| nedelja | prosti dan | - |
V drugem in tretjem tednu se lahko število ponovitev poveča na 300-500, čas seje pa na 20-30 minut.
raztezanje
Raztezanje pomaga povečati dolžino penisa zaradi notranjih vezi. Med ligamentotomijo jih prerežemo. Vaje morate izvajati zelo previdno, sicer obstaja nevarnost poslabšanja erekcije.
Tehnika:vzamemo kožico nazaj, z OK prijemom jo primemo pred glavico in potegnemo navzdol. Tako se notranje vezi raztegnejo. Če usmerite navzgor, se bo tunika podaljšala.
Član lahko vlečete gor in dol, levo in desno ter s krožnimi gibi. Vsako smer je treba ponoviti 5-15 krat.
Pravila:
- Penis ne sme biti v erekciji za več kot 20%.
- Potegnite v vsako smer 30 sekund z enakomerno silo. Prvič lahko zadržite napetost 4-5 sekund.
- Izogibajte se ostrim bolečinam.
- Povečajte intenzivnost - povečajte čas raztezanja, napor.
Če želite povečati učinek, lahko spremenite tehniko.
V-razteg:OK-prijem pred glavico, penis je iztegnjen rahlo navzdol, s palcem druge roke pritisnite na podlago in ga počasi (3-5 sekund) držite do prijema, nato nazaj.
A-razteg:OK prijem pred glavo, člen je potegnjen naprej in navzdol, druga roka na zapestju, pomaga povečati napetost. Treba se je raztegniti z naraščajočim naporom 3-5 minut, menjati roke. Skupni čas seje za 2 tedna je treba povečati na 15-20 minut.
Nihalo:stopnjo erekcije do 50%, za sekundo potegnite penis navzdol v desno, nato ga premaknite navzdol v levo in prav tako zadržite za sekundo. Izvedite 5 ciklov levo-desno.
Vrv:stopnja erekcije do 50%, zasukajte iztegnjen penis za 1-2 obrata, držite 30 sekund, sprostite, izvedite v drugo smer. Vaja z raztezanjem tunike pomaga odebeliti penis.
Uli (stiskanje)
Kompresija deluje tako, da se penis razširi in tako naredi penis debelejši. Stopnja erekcije 100%. Vzemite član OK-prijem na dnu, močno stisnite, držite minuto. Lahko zapnete celotno deblo, vendar se osredotočite na podlago. Ponovi trikrat.
dvojni uli
Stopnja erekcije 100%. Pri dnu primemo OK-prijem, s stiskanjem intimne mišice večkrat načrpamo kri v penis. Z drugo roko primite za glavo. Stisnite obe roki 30-60 sekund. Izvedite tri ponovitve.
Zdravi in nezdravi znaki
Previdno spremljajte zunanje stanje penisa in kakovost erekcije, zlasti zjutraj. Pomembno je, da ne zamudite znakov preobremenjenosti, sicer bodo razredi neproduktivni.
Znaki zdrave rasti:
- Izboljšanje erekcije, njen pogost pojav ponoči in zjutraj.
- Povečanje elastičnosti tkiv penisa.
- Začasno povečanje velikosti penisa takoj po vadbi.
- Rast penisa v dolžino in širino.
Nezdravi znaki vključujejo poslabšanje erekcije in njeno odsotnost zjutraj, otrplost penisa in bolečine, pomanjkanje rasti, hematome. Če se ti simptomi pojavijo, morate vzeti odmor za 2-3 tedne.
napeljave
Za povečanje penisa lahko uporabite posebej zasnovane naprave. Pomagali bodo spodbuditi rast in izboljšati rezultat ročnih vaj.
Podaljšek
To je medicinski pripomoček, ki razteza notranje vezi penisa. Njegovo nošenje je obvezno po ligamentotomiji. Podaljšek zagotavlja stalno napetost penisa brez sodelovanja rok, zasnovan za dolgotrajno nošenje. Obstaja več vrst naprav. Razlikujejo se po vrsti fiksacije na glavi, celotnem kompletu, vendar je bistvo dela enako: obroč se naslanja na pubis, glava je pritrjena na nasprotnem koncu teleskopskih palic, napetost se doseže z zasukom njim.
Napravo morate nositi do 6 ur dnevno. Vsaka seja traja 1-3 ure.
Izrazit rezultat je mogoče doseči po 6-8 mesecih rednih tečajev. Povprečno povečanje dolžine je 2-4 cm, širina - 1-2 cm, strokovnjaki pravijo, da bo doseženi rezultat ostal za vedno.
Primeri raziskav:
- Dr. Levine, 2008: v šestih mesecih je bolnikom s Peyroniejevo boleznijo uspelo poravnati obliko penisa za 33%, doseči njegovo podaljšanje za 1-2, 5 cm, rast v širino za 0, 5-1 cm.
- Gontero, 2009: po šestih mesecih vsakodnevnega peturnega nošenja pripomočka je eksperimentalna skupina pacientov pokazala zravnanost penisa za 27-31 °C in povprečno podaljšanje za 1, 7 cm.
- Moncada 2018: v 12 tednih je bil penis bolnikov podaljšan za 1, 8-3 cm.
Obešalnik
Hanger je sistem za obešanje uteži na penis. Sestavljen je iz pritrditve, vzmetenja in kompleta uteži. S pomočjo takšne naprave se zgornji ligamenti penisa dobro razširijo. Že v prvem mesecu je mogoče doseči podaljšanje organa za 1-1, 5 cm, naprava je učinkovitejša od podaljška, saj se penis ne navadi na obremenitev, vleka je konstantna.
Nosila
Naprava raztegne član zaradi sistema pritrdilnih pasov. Glava je pritrjena v posebni komori ali z zanko. Iz njega se razteza pas, ki je pritrjen na telo.
Nosilka ne zagotavlja toliko moči kot podaljšek ali obešalnik, vendar jo je dobro nositi pod oblačili med sejami. Na primer: 2 uri doma s podaljškom, nato 2 uri zunaj z nosilko, 2 uri zvečer doma z obešalnikom ali podaljškom.
črpalka za vodo
Hidravlične in vakuumske črpalke so namenjene povečanju debeline stebla in povečanju volumna glave penisa. Najbolj učinkovit in priljubljen model je hidročrpalka.
Vakuumska črpalka z avtomatskim regulatorjem
Hidročrpalke delujejo zaradi podtlaka, ki se ustvari v bučki s toplo vodo. Penis, potopljen vanj, hitro nabrekne, napolni se s krvjo, njegova tkiva se raztegnejo. Posledično se erekcija pojavi v nekaj sekundah. Zračni vakuum je bolj travmatičen.
Ne morete narediti več kot 15 minut na dan po 5 minut na sejo. Znatnega povečanja dolžine s črpalko ni mogoče doseči. Ena študija je pokazala, da je v šestih mesecih vsakodnevnih 20-minutnih sej povečanje samo 3 mm.
Zaključek:črpalka je dobra za izboljšanje erekcije in rahlo povečanje premera penisa.
šobe
Dolžino in debelino penisa je mogoče povečati brez zdravil, vaj in operacij s posebnimi šobami. Pomembna pomanjkljivost je zaprta glava in pomanjkanje stimulacije. Mehki cyberskin podaljški zagotavljajo ženski najbolj realističen občutek. V notranjosti so jezički, ki pritrdijo glavo.
neuporabne načine
Na internetu je veliko mamljivih ponudb sredstev za povečanje penisa. Večinoma mazila in spreji. Prodajalci ob vsakodnevni uporabi obljubljajo hitre dobičke. Vendar imajo vsa ta sredstva začasen in nepomemben učinek - penis rahlo nabrekne zaradi vazodilatacijskih komponent. Takšna mazila in kreme se lahko uporabljajo za jelqing.
Ljudska zdravila v obliki soda kopeli, losjoni z aloe, kot tudi decokcije česna in pelina sploh ne delujejo. Soda lahko povzroči kratkotrajno rdečico in otekanje penisa, vendar ne več.
Tudi dodatki za povečanje penisa sami po sebi so neučinkoviti, lahko pa dobro dopolnijo ročne vaje in povečajo njihovo učinkovitost. Na primer, L-arginin spodbuja sintezo beljakovin in sproščanje rastnega hormona, spodbuja vazodilatacijo. Vazodilatacijski učinek imata tudi izvlečka ginka bilobe in kopalmetove palme.
Kaj si zapomniti
- Penis lahko povečate doma. Njegove tkanine so raztegljive, vendar bo potrebno več mesecev trdega dela.
- Zelo pomembno je, da ne dovolite stresa in ne sili napora, sicer se bo rast povečala. Obremenitev morate postopoma povečevati.
- Kreme, mazila, ljudska zdravila in prehranska dopolnila sama po sebi ne bodo povečala penisa, vendar so zelo primerna kot pomožna komponenta. Za največji učinek morate kombinirati različne vaje in izmenično nositi pripomočke.
- Rezultat je odvisen od značilnosti telesa: elastičnost tkiva, starost, hormonska raven.
- Pomembno je upoštevati kontraindikacije. Pred začetkom pouka se posvetujte z urologom ali andrologom.
- Najstnikom ni priporočljivo ročno povečevati penisa. Telo naravno raste do 20 let.